latinas voces
ลดโอกาสเกิดโรคทางตา ป้องกันวุ้นในตาเสื่อม, จอประสาทตาเสื่อม
สายตาพร่ามัวจากเบาหวานและความดันสูง
ผู้ที่มีอาการปวดล้าสายตาจากการใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน
ระมัดระวังการใช้วิตามินเสริมในเด็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ผู้มีโรคประจำตัวใด ๆ และผู้สูงอายุ หากจำเป็นต้องกินอาหารเสริม ควรปรึกษาแพทย์และเภสัชกรก่อนทุกครั้ง
ธรรมะ ครูบาอาจารย์ หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี
ผักและผลไม้ที่มีเนื้อสีส้มทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นมันเทศ, แครอท, แคนตาลูป, มะม่วง หรือแอปริคอต ล้วนอุดมไปด้วย “ เบต้าแคโรทีน ” ที่เป็นสารตั้งต้นของ “ วิตามินเอ ” มีส่วนช่วยในการส่งเสริมการมองเห็นในช่วงเวลากลางคืนให้ตาไม่พร่ามัว และช่วยให้ดวงตาปรับตัวเข้ากับความมืดได้เร็วขึ้น โดยเฉพาะหากสาวๆ เลือกกิน มันเทศ ก็จะทำให้ได้รับวิตามินซีและวิตามินอี ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเข้าไปด้วย บอกเลยว่ามันเทศทั้งรสชาติอร่อย แล้วยังมีคุณค่าทางสารอาหารเยอะมากๆ
สายตายาว เป็นอาการที่เกิดได้ตามอายุเนื่องจากเลนส์ตาขาดความยืดหยุ่น กล้ามเนื้อในตาอ่อนแรงลงทำให้ปรับกำลังของตาในการมองระยะใกล้ได้น้อยลง อาจมีการทำเลสิคเพื่อแก้ไขสายตาได้
พักสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และมือถือ
คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?
ลดปัญหา ตาแห้ง ตาล้า เห็นจุดดำ ตาแพ้แสง แพ้ลม
คอนโดเงินเหลือ คืออะไร ? แล้วมันดียังไง ที่นี่มีคำตอบ
แบล็กเคอร์เรนต์ : มีทั้งฟลาโวนอยด์ช่วยเสริมประสิทธิภาพการไหลเวียนเลือดของหลอดเลือดฝอยในดวงตา และอุดมไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์หลายชนิด เช่น วิตามินซี แอนโธไซยานิน แอนโธไซยาโนไซด์ และโปรแอนโธไซยานิดิน ที่มีส่วนช่วยดูแลดวงตาทั้งนั้น
ข้อมูลทางสมุนไพรเกี่ยวกับพืชที่สามารถบำรุงสายตาและชะลอความเสื่อมของดวงตาได้ มีหลายชนิด ซึ่งเราได้รวบรวมพืชสมุนไพรต่างๆที่มีสรรพคุณต่อ ดวงตา สายตา และระบบการทำงานของดวงตา กล่าวถึง ข้อมูลทั่วไป ลักษณะของพืช คุณค่าทางโภชนาการ สรรพคุณและโทษ มานำเสนอ มีดังนี้
นอกจากสารอาหารและวิตามินบำรุงสายตาข้างต้นแล้ว บางคนอาจจะสังเกตเห็นด้วยว่า ในอาหารเสริมบำรุงสายตา มักใส่สารสกัดจากผลไม้ตระกูลเบอร์รีที่ได้ชื่อว่าดีกับดวงตาด้วยนะ โดยตัวที่เด่น ๆ เห็นกันบ่อย ๆ เช่น